chỉ số đường huyết

Chỉ số đường huyết của người bị tiểu đường bao nhiêu là nguy hiểm?

Chỉ số đường huyết dùng để chỉ lượng đường (glucose) trong máu. Chỉ số này có liên quan mật thiết đến nhiều tình trạng sức khỏe và bệnh lý nghiêm trọng. Tuy nhiên, liệu bạn có biết, đường huyết bao nhiêu là nguy hiểm?

Chỉ số đường huyết bình thường là bao nhiêu?

chỉ số đường huyết
chỉ số đường huyết

Đối với phần lớn người khỏe mạnh, lượng đường trong máu lúc đói sẽ dao động ở khoảng 70 – 100 mg/dL (4,0 – 5,6 mmol/L). Chỉ số này bị ảnh hưởng nhiều bởi các loại thực phẩm bạn tiêu thụ và có thể tăng lên đến 140 mg/dL (7,8 mmol/L) vào 2 giờ sau ăn.

Chỉ số đường huyết có 4 loai:

  • Đường huyết ngẫu nhiên
  • Đường huyết lúc đói
  • Đường huyết sau ăn
  • HbA1C

Tình trạng này có thể xảy ra đột ngột do các vấn đề cấp tính như:

  • Chế độ ăn quá nhiều carbohydrate
  • Phẫu thuật
  • Chấn thương (chẳng hạn như bỏng, cháy nắng)
  • Gặp tác dụng phụ của một số loại thuốc (chẳng hạn như steroid hoặc thuốc lợi tiểu)
  • Căng thẳng quá mức khiến cơ thể tạo ra nhiều hormone làm tăng lượng đường trong máu
  • Chu kỳ kinh nguyệt làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể
  • Tình trạng mất nước

Đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, bao gồm:

  • Các bệnh lý như hội chứng Cushing hoặc hội chứng buồng trứng đa nang
  • Các tình trạng nhiễm trùng như viêm phổi hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu
  • Béo phì

Chỉ số đường huyết an toàn

Theo tiêu chuẩn chăm sóc Đái Tháo Đường Của ADA 2015, chỉ số đường huyết an toàn chia ra dành cho các đối tượng sau:

Đối với người tiểu đường đang điều trị bằng thuốc

  • Đường huyết ngẫu nhiên: <180 mg/dL ( 10 mmol/l)
  • Đường huyết lúc đói:  80 – 130 mg/dL ( < 7 mmol/l)
  • Đường huyết 2 giờ sau bữa ăn <180 mg/dL ( 10 mmol/l)
  • HbA1C < 7 %

Đối với người bình thường

  • Đường huyết ngẫu nhiên: <140 mg/dL ( 7,8 mmol/l)
  • Đường huyết lúc đói:  <100 mg/dL ( < 5,6 mmol/l)
  • Đường huyết 2 giờ sau bữa ăn <140 mg/dL ( 7,8 mmol/l)
  • HbA1C < 5,7 %

Chỉ số bao nhiêu thì bị tiểu đường?

Chỉ số đường huyết giúp xác định nồng độ glucose trong máu, giúp bạn có thể xác định được người bệnh đang ở mức độ bình thường, tiền đái tháo đường hay đang bị tiểu đường.

  • Lượng đường trong máu khi đói của người bình thường là từ 70 – 100 mg/dL.
  • Lượng đường trong máu khi đói của người bị tiền đái tháo đường là từ 100 – 125 mg/dL.
  • Lượng đường trong máu khi đói của người bị tiểu đường là trên 126 mg/dL.

Cụ thể như sau:

chỉ số đường huyết
chỉ số đường huyết

Nếu người mắc tiền đái tháo đường không kiểm soát được lượng đường trong máu khiến glucose trong máu tiếp tục tăng thì có thể dẫn tới tiểu đường týp 2, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Làm cách nào để xác định chỉ số đường huyết chính xác nhất?

Cách kiểm tra chỉ số đường huyết trước khi ăn

  • Thực hiện kiểm tra vào buổi sáng và bạn cần nhịn ăn sáng hoặc sau 8h sau khi ăn. Khi ấy bạn mới được kiểm tra chỉ số đường huyết của mình.

Cách kiểm tra lượng đường huyết sau khi ăn 2 giờ

  • Đối với người khỏe mạnh, sau khi ăn 2 giờ sẽ giảm xuống dưới 140 mg/dL. Nếu lượng đường huyết không giảm và có thể tăng cao hơn 140 mg/dL sau khi ăn thì nguy cơ bị tiểu đường và phát triển biến chứng nghiêm trọng.

Sử dụng máy đo đường huyết

  • Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại máy đo đường huyết với nhiều kích cỡ phù hợp với mọi người. Ưu điểm của máy đo đường huyết chính là độ tiện lợi, sử dụng dễ dàng và thời gian nhanh cho ra kết quả chính xác 99%.

Hệ Thống Nhà Thuốc Coastline Care

  • Gia Hân: 284/43-45 Lý Thường Kiệt, P14, Q10, HCM
  • Coastline Care Số 1 : 85 Vườn Chuối, P4, Q3, HCM
  • Coastline Care Số 2: 780/14M Sư Vạn Hạnh, P12, Q10, HCM (Cherry Spa)
  • Hưng Phát: 215 Nguyễn Văn Khối (Cây Trâm), P8, Gò Vấp, HCM
  • Hotline: 0931.114.631
  • Email: [email protected]

Hệ Thống Nhà Thuốc Coastline Care Áp Dụng Giao Hàng Tại: Quận 1, Quận 2, Quận 3, Quận 4, Quận 5, Quận 6, Quận 7, Quận 8, Quận 9, Quận 10, Quận 11, Quận 12, Quận Bình Thạnh, Quận Bình Chánh, Quận Bình Tân, TP Thủ Đức, Hóc Môn, Củ Chi, Tân Bình, Tân Phú.. Và các tỉnh khác trên toàn quốc.