chữa rụng tóc như thế nào

Nguyên nhân và phương pháp chữa rụng tóc cần biết

Việc rụng tóc quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sự tự tin của bạn. Vì vậy, chúng ta cần xác định nguyên nhân và phương pháp chữa rụng tóc.

Các nguyên nhân là gì?

chữa rụng tóc như thế nào
Ảnh minh họa: Internet

Một người khỏe mạnh có thể rụng từ 50 đến 100 sợi tóc/ngày. Nghe có vẻ nhiều nhưng đừng lo. Một lượng tóc mới sẽ được mọc lên để thay thế, bù lại số lượng sợi tóc đã bị rụng.

Nếu số lượng tóc rụng lớn hơn 100 sợi/ngày thì bị xem là bệnh lý. Các dấu hiệu có thể nhận thấy bằng mắt thường như:

  • Rụng tóc nhiều (trên 100 sợi/ngày). Nhất là khi gội đầu, ngủ dậy và khi vuốt tóc, chải đầu thấy lượng tóc bám vào nhiều hơn bình thường.
  • Tóc con mọc lên thì tóc yếu, mảnh, xoăn hoặc thậm chí không có tóc con mọc lên.
  • Tóc mảnh, thưa có thể thấy rõ da đầu ở nữ.
  • Rụng thành từng mảng, có thể gây hói nhẹ đối với nam.

Bất kỳ ai cũng có thể gặp tình trạng này. Tuy nhiên, những đối tượng sau đây thường có nguy cơ cao bị rụng tóc. Bao gồm:

  • Do di truyền;
  • Tuổi tác cao;
  • Giảm cân nhanh;
  • Mắc một số bệnh lý nhất định, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và lupus da;
  • Gặp nhiều căng thẳng;
  • Xạ trị, hóa trị liệu;
  • Dùng các mỹ phẩm, hóa phẩm độc hại.

Các phương pháp chữa rụng tóc

Trước hết, chúng ta cần đi khám các bác sĩ chuyên khoa để biết chính xác nguyên nhân. Từ đó, sẽ đưa ra các phương pháp chữa rụng tóc phù hợp.

Rụng tóc quá nhiều do lão hóa thì sẽ không thể khắc phục được 100%. Cách duy nhất là chăm sóc tóc và giữ tinh thần thoải mái, chăm chỉ tập luyện, vận động, đồng thời bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. 

Trường hợp tóc rụng do thiếu dưỡng chất thì cần bổ sung dưỡng chất qua các bữa ăn mỗi ngày. 

Tóc rụng do các loại bệnh lý thì cần phải điều trị bệnh lý trước.

Nếu tóc rụng do căng thẳng hay mất ngủ thì nên điều chỉnh thói quen sống. Cần phải sống vui vẻ, lạc quan và đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng trong công việc. 

chữa rụng tóc như thế nào
Ảnh minh họa: Internet

Trường hợp rụng tóc vĩnh viễn và thường chỉ có đỉnh đầu bị ảnh hưởng, kỹ thuật cấy tóc hoặc phẫu thuật phục hồi có thể tận dụng tối đa phần tóc còn lại của bệnh nhân.

Nếu do di truyền, có thể điều trị bằng phương pháp sử dụng laser. Một vài nghiên cứu nhỏ đã chỉ ra phương pháp này giúp cải thiện mật độ tóc. Cục quản lý thực phẩm và dược phẩm Mỹ (FDA) cũng đã phê duyệt liệu pháp sử dụng laser. Tuy nhiên, tác dụng về lâu dài vẫn cần được nghiên cứu sâu hơn.

Các phương pháp khắc phục

Một số cách để khắc phục tình trạng rụng tóc bao gồm:

  • Chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, ăn đủ chất đạm, khoáng chất và vitamin.
  • Không nên quá lo lắng, căng thẳng.
  • Gội đầu tối đa 3 lần / tuần với dầu gội dành cho tóc dầu, để giảm lượng dầu tiết ra.
  • Hạn chế hút thuốc là và uống rượu bia.
  • Tránh thức khuya.

Ngoài ra, có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ, như khăn quàng cổ, tóc giả… Hoặc trao đổi thêm với nhà tạo mẫu tóc để lên ý tưởng cho “mái tóc mới”. Những giải pháp này có thể áp dụng trong quá trình điều trị rụng tóc lâu dài.